segunda-feira, 16 de maio de 2016

Os dez mandamentos do coração saudável


  1. Evite fumar;
  2. Faça exercícios regularmente;
  3. Escolha bem os alimentos;
  4. Reduza o stress do dia a dia;
  5. Não descuide do lazer;
  6. Diga não à obesidade;
  7. Controle a pressão arterial;
  8. Controle o colesterol;
  9. Saiba se é diabético;
  10. Consulte seu médico periodicamente!

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Como desentupir a pia


Depois de fazer o café, use o pó que ficou no coador para desentupir a pia. Adicione um pouco de água no pó de café e jogue na pia. Depois é só deixar agir durante toda a noite e na manhã seguinte eliminá-lo, deixando correr água bem quente pelos cantos.

sábado, 8 de setembro de 2012

Como organizar a faxina da cozinha


  1. Limpeza do armário e gavetas;
  2. Limpeza do fogão;
  3. Limpeza dos azulejos das paredes;
  4. Limpeza da geladeira;
  5. Limpeza das vidraças;
  6. Limpeza do filtro;
  7. Limpeza do teto;
  8. Areie os talheres;
  9. Limpeza dos móveis;
  10. Limpeza do piso.

sábado, 18 de agosto de 2012

Como não deixar o bolo queimar


Quando as tortas e bolos dourarem demais no forno, antes de estarem completamente cozidos, cubra com papel impermeável e deixe que acabem de assar. Assim, evitará que fiquem muito tostados.

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Como amaciar as mãos ásperas


Colocar um pouco de sal (uma colher de chá) em uma das mãos e ir esfregando com a outra mão, como se estivesse lavando a mão. Depois é só lavar com água para tirar o sal, ficará tão macia que parece que foi usado algum creme.

sábado, 21 de julho de 2012

Como organizar a faxina da casa


Todo dia:
  • Jogar o lixo fora e limpar as lixeiras.
  • Limpar os banheiros.
  • Limpar a cozinha.
  • Lavar a louça.
  • Arrumar as comas.
  • Passar aspirador ou pano úmido no chão.
  • Limpar a sujeira dos animais domésticos.

Duas vezes por semana:
  • Lavar roupas (segunda e sexta).
  • Molhar as plantas.

Uma vez por semana:
  • Passar roupas.
  • Trocar a roupa de cama, mesa e banho.
  • Lavar calçadas e pisos.
  • Virar o colchão.
  • Dar brilho nas panelas.
  • Engraxar os sapatos.
  • Limpar objetos e quadros.
  • Tirar o pó dos eletrodomésticos.
  • Passar lustra-móveis nas peças de madeira.
  • Limpar estofados e tapetes.
  • Limpar forno, fogão, micro-ondas e geladeiras.
  • Limpar a garagem.

Cada quinze dias:
  • Descongelar a geladeira.
  • Lavar os azulejos dos banheiros, cozinha e lavandeira.

Uma vez por mês:
  • Limpar as máquinas de lavar.
  • Limpar as janelas.
  • Limpar as paredes.
  • Fazer a faxina dos armários da cozinha, dos guarda-roupas e outros.

Cada seis meses:
  • Lavar cortinas e tapetes.
  • Trocar o refil do filtro de água.
  • Limpar ralos e sifões.
  • Lavar a caixa d'água.

quinta-feira, 31 de maio de 2012

Como acabar com as manchas das mãos

Fotógrafa: Cirênia Scuzziatto

Para acabar com aquelas manchas que vão aparecendo nas suas mãos, que vão deixando elas manchadas e feias. Passe a pomada (minancora), antes de dormir nas mãos, todas as noites, até elas desaparecerem. Com o tempo notará que passando a unha, elas saíram, mas continue passando a pomada, porque elas voltam com o tempo. Passe até que note que elas sumiram de vez. Surgirão outras depois de algum tempo e é só retomar o tratamento.

domingo, 6 de maio de 2012

Como fazer pipoca sem gordura


Coloque o milho de pipoca num saco de papel (de pão), dobre a ponta e coloque no microondas por dois minutos, estará pronto e é só salgar ou adoçar.

domingo, 29 de abril de 2012

Benefícios da vitamina B1


A vitamina B1 auxilia as células na produção de combustível para que o corpo possa viver. Sua falta pode causar nervosismo, irritação, fadiga, depressão, dores no abdômen e no peito, sensação de agulhadas e queimação nos pés, perda do tato.

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Benefícios da vitamina A


A vitamina A favorece o crescimento e é responsável pela manutenção de muitas funções importantes do organismo. Sua falta pode causar visão deficiente a noite, sensibilidade a luz, redução do olfato e do paladar, ressecamento e infecção na pele e nas mucosas e o stress.