segunda-feira, 16 de maio de 2016

Os dez mandamentos do coração saudável


  1. Evite fumar;
  2. Faça exercícios regularmente;
  3. Escolha bem os alimentos;
  4. Reduza o stress do dia a dia;
  5. Não descuide do lazer;
  6. Diga não à obesidade;
  7. Controle a pressão arterial;
  8. Controle o colesterol;
  9. Saiba se é diabético;
  10. Consulte seu médico periodicamente!